TBP ~ TOTAL BODY PAIN SYNDROME

Hri ni ai ke spital lagi... mmmmm hampir2 nak kena warded.. seram sejuk jiwa remaja ai ni... ahak ahak remaja la sangat kan... so hasil pemeriksaan hari ni doc diagnosis kan sakit ai sebagai TBP... ai mulanya terkejut gak dgr so ai pun tanya doc... TBP tu apa doc... dengan selamba dia ckp.. TOTAL BODY PAIN.. ai pun buat muka heran.. pastu doc yg hensem kacak lagi bergaya tu ckp... ai simpan lama sangat sakit ai, sampai badan ai dah tak mampu tanggungnya lagi.. so every part of my body skrg sakit... ooo patut lah bila kawan2 ai bertepuk tampar dgn ai... ai akan marah.. ai akan cakap sakit lah... ooo tu dia simptom2 dia... baru ai paham..

so untuk lebih paham lagi pasal TBP ni.. so seperti biasalah pakcik n makcik google sentiasa ada jawapannya... so boleh refer kat sini

Full/total body pain, or body ache, refers to a discomforting feeling that can debilitate the body. Sometimes an underlying medical problem can lead to full body pain. In some instances, a viral infection can lead to this type of pain. The causes of full body pain can be treated effectively, providing relief for sufferers.

Some health conditions can cause pain throughout the entire body. Muscle pain may be a sign of a condition affecting the whole body, although all over pain can also be caused by inadequate blood flow to the tissues and nervous system disorders. Total body pain can be debilitating, and it can significantly affect a person's quality of life.

Read more: http://www.livestrong.com/article/article/93350-causes-full-body-pain/#ixzz2NEizm8dj

dan kat sini plak http://www.chatelaine.com/health/wellness/total-body-pain/

dinyatakan bahawa Total body pain: The every day effects you don’t see

mmmm effects yg x boleh nampak...

hr ni juga amik darah tuk buat detail punya check up... patutnya td ai kena warded.. tp sbb doc tu kata tunggu keputusan ujian darah dulu.. makan dia bagi ai balik umah dengan cuti seminggu serta bekalan ubat yg cukup untuk membuat ai pengsan nak telan... no ni la stock ubat yg ai perlu makan.. kali ni x boleh skip ubat dah.. so hari ni doc bagi ai MC 8 hari termasuk sabtu dan ahad... so monday kena g spital lagi..

ni dia ubat2 yg ai kena hadap...

GABAPENTIN 300MG

YANG NI UBAT SARAF... ... HARGANYA RM100.80 / 42 KAPSUL....

WAJIB MAKAN

NEUROBINE JUGA MERUPAKAN VITAMIN B1 + B6 + B12

YANG NI PUN UBAT SARAF JUGA... WAJIB MAKAN

MECOBALAMIN 500MCG

YANG NI PUN UBAT SARAF JUGA... WAJIB MAKAN

ETORICOXIB 90MG

 YG NI UBAT TAHAN SAKIT.... YG KEDUA.. YG PERTAMA PARACETAMOL.. DOC PESAN MAKAN PARACETAMOL DULU.. AFTER 1/2 HOUR KALAU STILL SAKIT BR AMIK UBAT NI

TRAMADOL 50MG

YG NI UBAT TAHAN SAKIT.... YG KETIGA.. KALAU AFTER 1/2 HOUR MAKAN UBAT TAHAN SAKIT YG KEDUA STILL SAKIT BR AMIK UBAT NI

So selamat makan ubat untuk ai.... kengkawan tolong doakan ai cepat sembuh ye..
nanti kita sembang lagi...

ai dan ubat.. berpisah tiada..

kemarin i ceta pasal trauma tulang blkg tu kan.. hr ni i nak ceta pasal 1 benda ni.. i dah jadi fobia nak jalan2 or lari2... sbb sejak 2 menjak ni hobi ai adalah jatuh.. sikit2 jatuh.. kejap2 jatuh.. xde angin xde ribut pun ai blh jatuh.. so skrg ni nasib i baik skit.. jatuh minggu lepas tak mendatangkan kepatahan kepada mana2 tulang ai.. syukur sangat... tp ada tpnya.. walaupun tulang x patah tp doc kata soft tissue injury.. tahap kritikal.. errrkk bahaya ke... doc kata x bahaya but kalau biar amat merbahaya.. erkkk

so dalam seminggu ni ai dah buat 12 kali xray hasilnya ok x de yang patah.. adui banyak lah sel2 ai yg mati... so kawan baik ai si azida tu kata ai kena makan makanan antioksidan tuk neutralkan balik sinar radioaktif tu... ai pun tanya dia nak makan apa... dia boleh jawab.. tanya pakcik n makcik google... aduiiii so dgn rendah hatinya ai pun menanya.. ingat apa lah makanan antioksidan tu.. lepas tanya pakcik dan makcik google tu... laaaaaaaa makanan dia sempoi je.. ada dalam dapur kita je... errrmmmm nak tau apa makanan antioksidan tu ni dia pakcik dan makcik google bg tau...

credit to http://www.waspada.co.id/index.php?option=com_content&view=article&id=230860:8-makanan-antioksidan-di-sekitar-kita&catid=28:kesehatan&Itemid=48


8 makanan antioksidan di sekitar kita

Tahukah Anda bahwa ternyata mencari makanan kaya antioksidan tidaklah sulit, karena banyak makanan sumber antioksidan yang mudah ditemukan di sekitar kita?

Berikut ini ada 8 makanan yang ternyata merupakan sumber antioksidan yang baik bagi kesehatan Anda.

1. Pasta Gandum
Pada awalnya pasta gandum diyakini bisa mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung koroner karena kandungan seratnya yang tinggi, namun setelah dilakukan penelitian lebih lanjut terbukti bahwa kandungan polifenol dalam pasta gandum tersebut yang paling berperan.

2. Popcorn
Penelitian mengungkap bahwa popcorn memiliki kandungan polifenol 4 kali lebih besar daripada pada buah-buahan. Ini menjadikan popcorn sebagai salah satu pilihan snack sehat Anda.

3. Telur
Telur kaya akan kandungan antioksidan yaitu lutein. Lutein berfungsi melindungi mata dari katarak dan mencegah kerusakan mata. Meski kandungan lutein pada telur jauh lebih kecil daripada pada bayam, tetapi lutein pada telur diserap tubuh 3 kali lebih efektif.

4. Kacang
Semua jenis kacang, memiliki kandungan polifenol antioksidan terutama senyawa asam p-coumaric. Zat ini secara langsung meningkatkan kadar antioksidan hingga 22%. Antioksidan di dalam kacang yang disangrai sama dengan antioksidan di dalam strawberry dan blueberry, bahkan melebihi apel, wortel, dan buah bit.

5. Yogurt
Satu cangkir yogurt memiliki kandungan riboflavin tinggi dan mampu mencukupi kebutuhan riboflavin harian Anda sebesar 25%. Meskipun bukan antioksidan, riboflavin berperan dalam menunjang tugas antioksidan. Jika kekurangan riboflavin maka, antioksidan tidak bisa menghancurkan radikal bebas secara utuh dalam tubuh kita.

6. Minyak canola
Minyak canola mengandung Alphatocopherol, yaitu antioksidan yang terdapat pada vitamin E. Di samping itu minyak canola menjadi sumber lemak tak jenuh tunggal, alfa-linolenat, asam lemak Omega-3 yang bisa digunakan sebagai pengganti mentega untuk mengurangi kadar kolesterol LDL dan melindungi kesehatan jantung Anda.

7. Susu
Susu mengandung carotenoid, beta-karoten, dan lutein. Ada baiknya jika Anda memilih susu dengan kandungan lemak yang lebih rendah, untuk mengurangi asupan lemak jenuh dalam tubuh Anda.

8. Pemanis Alami
Selama ini mungkin Anda hanya menggunakan gula sebagai pemanis makanan. Gula memang bisa memberikan rasa manis, tapi juga memicu lonjakan gula darah dalam tubuh. Sebaliknya, pemanis alami seperti madu akan meningkatkan kadar antioksidan yang diproduksi dalam tubuh Anda.

see i told u... semua nya ada kat dapur kita... harap2 lepas ni ai tau cam ne cara nak jaga kesihatan after kena xray

melepas rindu

assalam semua
setelah hampir berbulan ai merajuk dgn blog ai ni.. akhirnya ai rujuk kembali... tp tu la setting dia asik lari je.. agaknya blog ai ni tahu kot hati ai ni tengah gundah...  macam macam masalah yg berlaku.. baik dr segi kesihatan, persahabatan dan juga hati dan perasaan..

he he he  mula tu kita gelak dulu... ai ni dah ada rumah kedua.. but rumah ai yg baru ni macam x best je.. al maklum lah umah ai tu ramai ngat penghuninya n tetamunya.. nak tau umah kedua ai... jeng.. jeng..jeng.. ni dia umah kedua ai...

doktor sah kan ai alami trauma tulang belakang.. di mana tiada cara yg boleh menyembuhkan ai walaupun every week ai menjalani rawatan physiology.. doktor kata physio tu just tuk tolong kurangkan kesakitan dan tak lebih dari itu.. tulang yg trauma n pecah tu tetap macam tu.. selain daripada physio tu i kena amik ubat tahan sakit DICLOFENAC SODIUM 50MG..   

OK apa itu DICLOFENAC SODIUM 50MG mari kita tanya pakcik dan makcik google... menurut mereka DICLOFENAC SODIUM 50MG ni mempunyai kesan dan side effect nya juga.. tiap kali ai makan ubat ni ai akan kena gastrik yg teruk... every 2 hours kena amik makanan kalau tak gastrik yg tahap gaban tu menyerang...  so selepas ai tanya pakcik google ini lah jawapannya...

credit to http://www.everydayhealth.com/drugs/diclofenac

What is Diclofenac?

Diclofenac is a non steroidal anti inflammatory drug (NSAID). This medicine works by reducing substances in the body that cause pain inflammation.

Diclofenac is used to treat pain or inflammation caused by arthritis or ankylosing spondylitis.

What is the most important information I should know about Diclofenac?

This medicine may cause life-threatening heart or circulation problems such as heart attack or stroke, especially if you use it long term. Do not use diclofenac just before or after heart bypass surgery (coronary artery bypass graft, or CABG).

Get emergency medical help if you have chest pain, weakness, shortness of breath, slurred speech, or problems with vision or balance.

wah bahaya juga ubat ni.. patut la doc pesan ubat ni boleh menyebabkan jantung ai berhenti... WHAT... kalau jantung ai behenti... maknanya... innalillah la ai.. adui... x makan sakit.. makan mcm ni plak effect dia adui...

eh u all nak kenai ke ubat ni.. ha ni ai perkenalkan DICLOFENAC SODIUM 50MG

kengkawan doakan ai ok ye.. ai pung bukan suka sangat telan ubat tu... tp terpaksa.. harap2 xde la kejadian yg tak diingini berlaku.. bila dah baca tentang ubat ni.. no wonder la ai akan kena gastrik bila makan ubat ni.. jantung ai jadi laju... rasa tak selesa.. rupa2nya tu kesan sampingan dia.  patut la doc pung pesan jangan lebh dari 2 biji sehari... so ai kena betul2 careful... now ai duk kat umah... doc kasi mc suh rehat.. 

ni plak rupa tulang belakang ai yg di x-ray... 

see nampak kan tulang yg pecah dah jatuh tu... it's make me sakit sangat.. sometime all my legs kebas.. n tulang belakang ai rasa sejuk... tp tu la masalahnya ai ni kerap sangat jatuh... asik jatuh je... terbaru dalam masa 2 minggu 2 kali ai jatuh.. dan kesudahannya  doc sah kan i have soft tissue injury problem.. so kena buat MRI tuk tgk tahap mana kecederaan tisu tu...

ok abis 1 cerita.. after ke hospital lagi this Friday or on monday ai update lagi ye...

pening tahap gaban or bahasa saintifik kronik

dah dekat 2 minggu menanggung kesakitan... bila nak baik ni.... 1st time kena lama cam ni... aduhai... dah tak larat nak telan ubat.... risau gak sbb tak pernah kena lama cam ni... sampai tahap sakit seluruh badan ni... bila dah sakit2 cam ni... thanks to kengkawan yg amik berat... terutama kat mr klia ai.. tp kekadang ada statement dr kengkawan tu buat ai pikir banyak kali... jangan ambil mudah dengan penyakit sakit kepala yang berlarutan ni... so tuk menyenangkan hati serta menguatkan semangat yang penyakit ni takde apa2 yg membahayakan.. i need to do something... i need to research about headache ni...

tp ai tak alami sumer simptom yg mcm dlm gambar kat atas tu... n kalau nak ikut skala tahap kesakitan yg ai alami ni  macam skala kat bwh ni

rasanya dah tahap 9 or 10 dah ni... aduihhhhh....

ai alami kekejangan otot tengkuk dan bahu dan terlalu sakit bila nak bangun pagi... sampai kekadang tu kena bagi sokongan pada kepala tuk ai bangun... simptom ni brlaku sejak dari awal tahun ni... ai ingat tak de aa yg serius... kalau kat kg mesti mak ai kena tolong picit n urut bahu n tengkuk ai... sometimes ai juga akan rasa kebas pada tangan ai.. terutamanya tangan kiri ai... dah kerap kali ai g klinik... selalunya doc kata migrain... migrain...migrain... tp yg heran dah makan ubat pun still sakit lagi...

memang kat situ le paling sakit sekali... nak gerakkan nya memang boleh tahap nangis la... so i search kat tenet jumpa gambar2 yg i thing memang part tu yg memang ai sakit....

tp yg pastinya daripada banyak2 artikel yg ai baca.. menurutnya jika pening kita menjadi kronik dan sudah tidak boleh diubati dgn memakan ubat penahan sakit atau anti migrain it's mean.... penyakit pening tu perlu diambil perhatian serius.. coz diagnosis doc tu mungkin tersasar.... diulang TERSASAR...  atas dasar nak kan kepastian...ai dok cari sebab musabah kepada penyakit ai yg tak baik2 ni... sehinggalah ai terjumpa artikel yg ai rasa memang itu yg ai alami...

baru2 ni ai ada baca pasal penyakit artritis tulang tengkuk dan juga sidrom miofasia iaitu yg membabitkan otot leher dan bahu.. di mana otot tersebut ialah otot trapezius dan sternomastoid. penyakit ni perlu dirawat dengan ubat penahan sakit (celebrex) dan juga dengan suntikan pada sendi facet tengkuk  serta suntikan rangsangan pada 2 otot yg mengidap sidrom miofasia.

genjala penyakit facet artritis sendi tengkuk ni dapat dilihat melalui 3 genjala yg utama iaitu mengalami pening... sakit tengkuk.. dan sakit bahu... dan itu sememangnya simptom2 yang ai alami selama ini... adakah ini bermakna ai mengidap penyakit facet artritis sendi tengkuk ni... Ya Allah minta dijauhi lah...

manakala sindrom miofasia plak ialah berpunca daripada kekejangan otot yang kronik... yg boleh menyebabkan genjala pening, rasa hanyut, loya, dan pandangan kabur... ye sumer ni pun ai ada alaminya... mak ai... jgn lah... sumer genjala ni memang berkaitan dengan penyakit sidrom miofasia yang membabitkan otot pada leher...

walaupun penyakit in kurang merbahaya tetapi cukup untuk memberikan kesakitan yang kronik dan cukup untuk menjejaskan fungsi seharian hidup kita... dan ianya boleh SEMBUH dengan mendapatkan rawatan yang sepatutnya...

ermmm tu la terkadang kita terkhilaf dalam melihat sesuatu penyakit itu... kita rasa tak serius... tapi sebaliknya ai cukup serius dan jika kita tak dapatkan rawatan yang sepatutnya... ia akan terus menganggu hidup kita selama2nya.......

so what should ai do..........